Aby wywrzeć trwałe wrażenie na pracodawcach, musisz ćwiczyć mowę ciała, która rzutuje pewność siebie. Żaden pracodawca nie chce zatrudnić kandydata, który nie jest pewien swoich umiejętności.
Jeśli masz problemy z rozmowami kwalifikacyjnymi i chcesz zwiększyć swoje szanse na znalezienie pracy, zacznij robić notatki ...
1. Ubierz część
Jeśli chcesz pracy, musisz pokazać, że jest już twoja. Przebieranie tej części pokazuje odpowiedni profesjonalizm i zaangażowanie na stanowisku, które starasz się zdobyć. Dobrą rzeczą jest to, że nie musisz nosić czegoś zbyt fantazyjnego, aby zrobić dobre wrażenie, i możesz łatwo wyróżnić się, nosząc najlepszy garnitur lub czarną sukienkę / koszulę dla pań. Jeśli chcesz, możesz dodać subtelne akcesorium lub coś, co pomoże Ci się wyróżnić. Może to być szpilka lub krawat, które mają jakiś zabawny element.
Zanim wyjdziesz z domu, spójrz na siebie w lustrze i upewnij się, że czujesz się dobrze w tym, co masz na sobie. Badania pokazują, że uderzenie w siłę przez krótki czas może obniżyć poziom hormonów stresu. Pewność siebie w połączeniu z odpowiednią parą butów może czynić cuda.
Błędy, których należy unikać: Unikaj dżinsów, modnych ubrań lub czegokolwiek dziwnego. Jest to zbyt ryzykowne, nawet jeśli aplikujesz o role twórcze. Jeśli potrzebujesz pomocy, zapoznaj się z naszym ubiorem, by dowiedzieć się, co jest właściwe.
2. Zrób wejście
Rozmowa kwalifikacyjna rozpoczyna się jeszcze przed wejściem do pokoju przesłuchań, a do momentu przywitania się z recepcjonistą rozpoczyna się ocena rozmowy. Bądź uprzejmy, powiedz im, dlaczego tu jesteś, i poproś o wizytę u osoby odpowiedzialnej. Przygotuj wcześniej wszelkie dokumenty, uporządkuj je starannie w teczce i upewnij się, że masz je przygotowane na wypadek, gdyby były potrzebne. To nie jest czas na wyszukiwanie swojego portfolio lub wydruków CV. Musisz być spokojny i pewny siebie.
Jeśli to pomoże, możesz ćwiczyć chodzenie z ufnością, aby pokazać, że masz cel i energię. Trzymaj ramiona odciągnięte do tyłu, a szyja wydłużona. Podejdź bezpośrednio do osoby, którą spotykasz, wskazując w jego stronę i utrzymując kontakt wzrokowy z okazjonalnymi przerwami w bok.
Błędy, których należy unikać: Wejdź do pokoju przesłuchań z uniesioną głową - ale niezbyt wysoko. To pokazuje pracodawcom, że jesteś pokorny, a nie arogancki kandydat, który myśli, że jest właścicielem świata.
3. Miej dobre maniery
Niektórzy pracodawcy pytają recepcjonistów o zdanie na ich temat, zanim się spotkają. Więc obserwują cię, gdy czekasz w holu, ale bez informowania cię, że patrzą. Powinieneś usiąść przy swoim profilu, aby upewnić się, że nie patrzysz bezpośrednio na nich i że czujesz się komfortowo.
Po wejściu do pokoju przesłuchań musisz poczekać, aż pracodawcy powiedzą ci, abyś usiadł. Połóż swoje portfolio na stole, ale inne rzeczy, takie jak teczka lub torebka, połóż na podłodze obok siebie. Nie trzymaj się ich. Umieszczenie ich na kolanach zniszczy postawę ciała, a Twoim celem jest pokazanie, że jesteś otwarty.
Błędy, których należy unikać: Musisz wykazać się dobrymi manierami i postępować zgodnie z instrukcjami. Nie usiądź na krześle, zanim uzyskasz pozwolenie na usiąść. To nie jest twoje terytorium i musisz przestrzegać pewnych zasad.
4. Podaj mocny uścisk dłoni
Uzyskanie właściwego uścisku dłoni jest pierwszą rzeczą, którą musisz sprawdzić na liście, ponieważ jest to znak, który inicjuje rozmowę w każdej sytuacji społecznej. Idź po pierwsze, dopasuj uchwyt ankietera, zastosuj zasadę dwóch sekund, uśmiechnij się i powtórz ich imię. Upewnij się, że używasz prawej ręki i sprawdź, czy twoje dłonie są suche.
Jeśli w pokoju przesłuchań jest więcej osób, musisz uścisnąć dłoń każdemu z nich - kiedy wchodzisz i kiedy wychodzisz. Jeśli uścisk dłoni nie jest możliwy, zbierz spokojnie swoje rzeczy, wstań gładko, uśmiechnij się i kiwnij głową. Podziękuj ankieterom za poświęcony czas i upewnij się, że pozytywnie opuściłeś wywiad.
Błędy, których należy unikać: pracodawcy nie nienawidzą niczego bardziej niż „martwa ryba” i żelazny uścisk. Gdy twój uścisk dłoni jest zbyt słaby, może to oznaczać, że nie masz pewności siebie, a jeśli jest zbyt mocny, może wykazywać arogancję lub dominację. Znalezienie właściwej równowagi jest kluczem do uzyskania idealnego uścisku dłoni.
5. Usiądź prosto
Po dotarciu na rozmowę podejmij świadomy wysiłek, aby zachować dobrą postawę. Usiądź mocno i oprzyj plecy o krzesło. Jeśli masz na to ochotę, pochyl się do przodu od pasa, ponieważ sprawi to wrażenie, że jesteś zainteresowany tym, co mówią. Otwórz swoje ciało i utrzymuj stałą postawę, aby pokazać, że jesteś gotowy usłyszeć, co mówią ankieterzy.
Przejmij też kontrolę nad swoimi stopami. Odpowiedzi na bardzo złożone pytania mogą być trudne, chyba że obie stopy znajdą się na ziemi. Badania pokazują, że ma to związek z możliwością łatwego poruszania się między mózgowo-gadzim gadem a mózgiem kory mózgowej, łącząc myśl twórczą z wysoce złożoną myślą racjonalną.
Błędy, których należy unikać: nie garbić się na krześle, nie krzyżować rąk ani krzyżować nóg. Spowoduje to, że będziesz wyglądać na małego i niepewnego. Ankieterzy mogliby to zinterpretować jako oznakę braku zainteresowania. Jeśli masz tendencję do garbienia, udawaj, że sznur ciągnie cię z czubka głowy. Wreszcie, grając za pomocą guzika koszuli, pierścionka lub dowolnego innego przedmiotu, możesz sprawiać wrażenie niespokojnego.
6. Zachowaj kontakt wzrokowy
Dobry kontakt wzrokowy wyraża pewność siebie i szczerość. Spojrzenie w oczy ankietera pokazuje, że aktywnie zwracasz uwagę na to, co mówią. Najlepszym sposobem na utrzymanie kontaktu wzrokowego jest naprzemienne spojrzenie lewego oka, prawego oka, ust - co trzy sekundy - tylko tyle, aby zobaczyć kolor oczu ankietera. Tak więc 2/3 czasu możesz patrzeć w dowolne miejsce w trójkącie oko-nos, a pozostałą 1/3 czasu możesz odwrócić wzrok.
Podczas wywiadów panelowych upewnij się, że patrzysz na wszystkich, ale musisz skupić się na osobie, która zadaje ci pytanie lub mówi w tym czasie.
Błędy, których należy unikać: blokowanie oczu przez dłuższy czas może być postrzegane jako agresywne i przerażające i możesz tego uniknąć. Nie patrz też w dół ani nie unikaj wzroku ankietera.
7. Pokaż swoje ręce
Pokazanie rąk brzmi jak dziwna rada, ale jest to ważna kwestia. Trzymanie dłoni w górę lub dotykanie serca pokazuje, co mówisz, jest uczciwe, godne zaufania i autentyczne. Kolejnym świetnym ruchem ręki, który możesz wypróbować, jest utrzymywanie rąk w bezruchu, gdy chcesz podkreślić punkt i zagłębianie dłoni, co jest silnym znakiem pewności siebie.
Błędy, których należy unikać: nie składaj rąk, nie zaciskaj rąk ani nie wkładaj ich do kieszeni. Są to wyraźne oznaki niepokoju i dyskomfortu. Sprawiają, że wyglądasz na przestraszonego lub że masz coś do ukrycia przed pracodawcami. Unikaj także sygnałów leżących - unikaj dotykania twarzy, zwłaszcza nosa, ust, uszu, bokobrodów. Sugeruje to, że jesteś nieuczciwy.
8. Mów powoli
Oczywiste jest, że komunikacja werbalna nie jest tak ważna jak język ciała, ale usta muszą być w stanie pracować z resztą części ciała. Kiedy czujesz się zaniepokojony, możesz w końcu włóczyć się lub rozmawiać zbyt szybko, ryzykując szanse, że pracodawcy nie zrozumieją, co mówisz. Aby tego uniknąć, zwolnij nieco oddech. Zastanów się, zanim zaczniesz mówić i zwolnij tempo. To powinno spowolnić tętno i sprawić, że będziesz mniej nerwowy.
Błędy, których należy unikać: jeśli nie masz pewności co do niektórych słów lub akronimów używanych w roli lub branży, o którą się ubiegasz, unikaj ich całkowicie. Staraj się być sobą i unikaj długich zdań lub zwrotów, które są bezcelowe, aby wywrzeć wrażenie na pracodawcach. Dość często działa to na odwrót.
9. Mirror the Interviewer
Odbicie rozmówcy może być bardzo skuteczną techniką, ale aby było skuteczne, musi być bardzo subtelne. Upewnij się, że jesteś dyskretny w swoich ruchach, aby nie wyglądało na to, że próbujesz wyśmiewać ankietera. Spróbuj wykonać kopię lustrzaną gestów i pozycji, ale poczekaj 10 sekund, zanim zrobisz to sam. Najłatwiejszym i najbezpieczniejszym sposobem na to jest pochylenie się lub odchylenie do tyłu.
Oprócz ruchów możesz także odzwierciedlać swoją mowę, ich słownictwo - jeśli chodzi o ciebie naturalnie, ich żargon, tempo i głośność ich mowy. To sprawia, że osoba przeprowadzająca wywiad czuje się bardziej swobodnie, ufna i otwarta na ciebie.
Błędy, których należy unikać: Oczywiście nie powinieneś robić dokładnie tego, co robi ankieter. To byłoby przerażające. Po prostu staraj się pozostać wiernym sobie w jak największym stopniu. Jeśli sfałszujesz to, ankieterzy będą mogli powiedzieć.
10. Bądź pozytywny i pełen humoru
Nie ma nic lepszego niż szczery uśmiech. Dlaczego? Ma moc, by uszczęśliwić ciebie i ankietera. Nie bój się okazywać entuzjazmu do pracy lub wyrażać chęć do roli poprzez język ciała. Zachowaj zainteresowany wyraz twarzy, uśmiechaj się, kiwaj głową podczas słuchania i wykonuj pozytywne gesty. Oprócz uśmiechu, żart może rozluźnić nastrój lub wykorzystać go jako lodołamacz.
Wykorzystanie humoru w wywiadzie może uspokoić ludzi, rozładować napięcie, pomóc ludziom jasno myśleć i podejmować lepsze decyzje. Jednocześnie sprawia, że ludzie tacy jak ty i rootują dla Ciebie. Oczywiście może to być ryzykowne i może być konieczne wcześniejsze ćwiczenie.
Błędy, których należy unikać: jeśli nie jesteś pewien, w jaki sposób wywiady otrzymają dowcip, unikaj go całkowicie. Zachowaj też czujność i ostrożnie kiwaj głową. Nie chcesz wyglądać jak kiwający się pies.
Zastosowanie tych wskazówek dotyczących mowy ciała może pomóc ci wywrzeć dobre wrażenie podczas następnej rozmowy. Nie zwracanie uwagi na język ciała może powodować słabe wyniki, mimo że możesz być doskonale przygotowany do pełnienia tej roli lub poprawnie odpowiedziałeś na wszystkie pytania podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Upewnij się więc, że podczas następnego wywiadu wysyłasz wszystkie właściwe sygnały!
Robisz coś takiego? Czy masz jakieś inne sekrety dotyczące mowy ciała? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej…
